快到晌午时。
躺在床上的夏婵，终于昏昏睡去。
洛青舟又帮她擦拭了一遍露在外面的肌肤后，方打开房门，准备离开。
房门刚开，便见百灵在外面，鬼鬼祟祟的准备逃走。
洛青舟一把抓住她的胳膊，把她扯了回来，道：“没事的话，就好好看着她。我还有事，晚上再来。”
百灵转过身，满脸为难地道：“姑爷，我也有事，我还要去看着小姐呢，我……唔……”
不待她说完，洛青舟便一把把她按在旁边的墙壁上，对着她的小嘴就粗暴地亲吻起来。
片刻后，方松开道：“还有事吗？”
百灵身子发软，双眸迷离，嘴唇湿润，胸部起伏，红着小脸娇喘着道：“没……没了……”
“叭！”
洛青舟又低头对着她湿润的小嘴亲了一口气，方转身离开。
百灵呆呆地靠着墙壁，看着他威风而去的背影，怔了半晌，方抬起纤纤玉指，摸着嘴唇上的湿润，喃喃地道：“姑爷……好霸道……”
洛青舟回到屋里，吃了几块牛肉后，便带上东西，去了月夜听雨苑。
园里寂静，空无一人。
他下了湖水，去了地底暗道。
先在石室里打了半个时辰的奔雷拳后，方开始依着书籍上的炼筋图画，开始做着各种大筋的拉升动作。
不一会儿，便是汗流浃背。
那些动作的速度，也开始越来越快。
“砰！”
他紧缩腿上大筋，蓄积力量，随即勐然一踹，旁边石壁，顿时碎裂。
依靠筋膜与肌肉的配合，可使爆发力和力量都增长不少。
“轰！轰！轰！”
他依着那书籍上炼筋图画里的动作，全身大筋先是紧绷蓄力，随即勐然拉伸爆发，打起了奔雷拳，力度更加沉重起来，石室里的空气中竟响起了一阵阵刺耳的音爆声。
只打了一遍，便感到全身肌肉大筋酸痛，体内力量消耗大半，浑身像是被雨水浇透，湿淋淋的。
又坚持练了一个多时辰，终于力竭气衰，全身炸痛。
特别是骨骼肌肉之间连着的筋膜，不住地跳动疼痛，彷佛要断裂一般。
洛青舟知晓这是正常反应。
刚开始勐烈淬炼筋膜时，都是这般痛苦，再多坚持一段时日，等筋膜愈加坚韧后，疼痛自然会减少很多。
不过这里空间有限，无法做出书籍上画着的跳跃奔跑等炼筋动作。
洛青舟决定
「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」
你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器
