冰淇淋和巧克力减肥法

冰淇淋和巧克力减肥法

在以上几类饮食减肥法之外 还有形形色色的各种减肥法 可谓五花八门。比如说 巧克力减肥法、冰淇淋减肥法、雪糕减肥法 甚至还有蛋糕减肥法。其实这些方法大同小异 都是让人只吃一种东西 其他食物都不许吃。

巧克力如果当零食吃 很容易让人发胖 但巧克力减肥法则不同 它要求人们每天只能吃巧克力 饭菜水果一律不能吃。试想无论味道多么吸引人的食物 如果天天吃、顿顿吃 都会让人无法忍受 最终因吃腻而不愿意吃。所以说 尽管是能量很高的食品 如果每天吃得很少

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和饥饿减肥也没有多大区别。

冰淇淋是在零下23℃冻结的 它的制作原理是：把奶、鸡蛋、糖、奶油、明胶等原料混合并快速搅拌 同时温度降得很低 在搅的过程中会产生大量气泡 这些泡沫在温度快速降低的时候也被冷冻起来 使得冰淇淋的口感十分松软滑腻 而且看起来体积比较大。虽然吃了若干个冰淇淋 实际上并没有吃进去多少东西 这是它被选为减肥品的理由之一。

有人认为 冰淇淋本身特别凉 因此它能吸收热量 从而达到减肥的目的。这个理论是十分荒唐的 如果照此逻辑 把人放到冰库里减肥效果更好 但事实上这样是行不通的。很凉的冰淇淋到了胃里之后 会引起血管收缩 使胃的蠕动消化减慢 整个消化吸收功能都会变弱 时间长了会很伤脾胃。原本消化吸收功能十分旺盛的人 体质渐渐受损 消化酶的分泌变得不正常 这时候倒是可能因为胃病而变瘦。

用破坏内脏功能的方式来减肥 是得不偿失的行为。很多胖人羡慕那些因为胃病而瘦的人 等到自己真的患上胃病 才后悔莫及。事实上 很多人的胃病就是吃冷饮过量所致 可以想见 如果每天只吃冰淇淋一种东西 后果将会如何。

减肥是为了获得健康、美丽和快乐 所以 在减肥的过程中 还是不要作践自己的好。网上还流传着许许多多极不健康的减肥方法 这里就不再列举了 但愿所有的减肥者都珍爱自己 远离它们！

以上所有的减肥法 都是瘦身的辅助方法 不能代替好的生活方式。减肥最根本的方法还是终生控制饮食、增加运动 就是所谓的“管住嘴、迈开腿”。

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