大力做了一刻钟左右 天宝、振国也依样画葫芦不敢松懈。大力的身体动作好像佛门中十八罗汉的造型 时而双臂展开 时而抱拳胸中 或左或右 或上或下 甚至头抵涌泉 手搂双膝 有或者点按穴位 配合各种姿势来疏通经络
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活动气血。传说中 寺院十八罗汉的动作形态 各式各样 他们的排列顺序 便是一套完整的内家功法 每个罗汉都有不同的表相 代表着十八种法门。如果看懂其间的顺序排列 那么对于保健养生修炼方面 便有着无穷无尽的裨益。
大力修炼示范的这套坐式易筋经 便是清凉寺祖师从十八罗汉中悟得得 历代主持都勤力修炼 并传授弟子 强身健体 恢复劳损。
一套功法下来 微微汗出 在朝阳的照射下 亮晶晶 头顶隐隐有一层百气 最后大力双手一搓 便是收功的动作。
天宝、振国二人 虽然只是精浅地模仿易筋经坐功 但这千古流传的功法 岂是寻常按摩导引动作所能比拟的。
天宝感到体内气息渐渐涨满 它们在身上不断地聚集 好像每呼吸一次 身体就顺畅一点 气力就大一点 四肢不再那么麻木 反倒渐渐有点力量感。
而振国则觉得空虚的身体 发佛有股暖流 而且越来越浓稠。之前觉得身体在透支 困倦不堪 很想大睡一觉 现在反而略微感到精力有些过剩 好像恢复得比以前还要好一点。
其实 如果平时他们练这易筋经效果肯定没有那么好 当他们筋疲力尽时 此时最需要的就是补充能量 而易筋经恰好便有着调和气血 固本培元的功效。一个人在最需要食物时 哪怕是一碗白粥 对于身体来说 它的效果也比平时的山珍海味强得多了。一个人在最需要睡眠的时候 他只需要休息片刻 也比平时七八个小时的睡眠要好得多。这便是中医讲的虚则补之 而这补的时机却要像及时雨一样 泽润干涸的田地。
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