“赶快去换干衣服，免得生病了。”大力交待道。
这是杂工房人尽皆知的保健常识。当一个人处于精力透支的大劳大虚状态，决对不能随便站在风口处吹风贪凉，更不能穿着湿漉漉的衣服。不然的话，轻则立即便可得风寒感冒高热不退，重则导致死亡，或者风湿入里，到中老年气血衰退时，便会患上顽固的风湿骨节痹痛。俗语说：“老年疾病，都是壮时招的。”就是这个道理。
天宝、振国换完衣服，就被大力叫到杂工房旁边的古松底下。大力盘膝而坐，示意天宝、振国跟着他。
两个昨天还天真机灵，活蹦乱跳的少年，今早挑完水后，却如同*十岁，行将入木的老头子一样。动作迟缓，有气无力，好像随时就会倒下。
天宝忍不住开问：“大力哥，我都没力气与你说话了，你还折磨我们不够吗？”说完，还是露出那副既不解，又无奈的微笑。
大力一边示范动作，一边说道：“我现在叫你们修复身体，快速恢复精力的方法。这便是我们佛门非常重要的内功――易筋经。”
振国并不知道什么是易筋经，所以没什么特别惊讶的表情，大力哥在寺院这么久，学的东西一定很多，他教的东西肯定不会错，只需按他所说的学就成了。
而天宝却恰恰相反，心中激动得突突乱跳。本来他来清凉寺还有一个目的，就是想要见识一下易筋经的妙用，今天突然间便可学得，怎不令他激动万分？
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来寺院的第一天，就有机会目睹着佛门精神的内功――易筋经。传说易筋经是不轻易示人的，今天难道天赐机缘，上天掉下了个大馅饼？天宝心中暗道。连忙振作精神，留意大力的每一个动作。
大力便引导吐纳，便演说：“人体有内外之分，气机有通滞之别，精血有虚实之异。人体会生病、疲劳，主要是内外失调，气机不畅，精血亏损。所以，内服中药，可调理阴阳，外用针灸按摩，可疏通气血，但这都需要交附给医生。
可医生不可能时刻在我们身边，身体的修复要靠我们自己。修炼导引，气功，吐纳，便可以自我调节经脉，沟通内外，消除阻滞，恢复精血。”
只见大力两手托天，仰头挺胸，提起扩肩，三吐三纳，而后换成双手平举，目视前方一吸一吐，左右手不停地交换变化着各种动作。
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